„Aktywny senior w domu” to program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia. W ramach programu przygotowano serię filmów instruktażowych z ćwiczeniami. Zalecane są one do samodzielnego wykonywania przez seniorów w domu.
Dla osób, które wolą korzystać z materiałów pisanych przygotowano również e-booka dostępnego na stronie projektu:
https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior
Filmy z instruktażem można oglądać również na You Tubie:
https://www.youtube.com/watch?v=-7iujSLg5uU
źródło: